pierwszy raz

5000.po raz pierwszy%-)

Nie 200kg nie poszlo nawet jak w szcytowym momencie masy mialem 122kg. Teraz redukcja na LF ladnie mi idzie, bedzie po raz pierwszy plazowka porzadna Duza to TanQ mial ale chyba glowe %-)

No i trzeba pogratulowac 1 miejsca w grupie co jednoczesnie jest wydarzeniem historycznym :-) Po raz pierwszy w historii przygody polskich klubow w europejskich pucharach - polska druzyna wygrala swoja grupe !

[...] zupelnie nie rozumiem c)"Wypchniecie nóg w leżeniu" jak to wyglada? d)"Odwrotne wspięcia w staniu" jak to wyglada? 4. Kazdy trening to 1 miesiac, tak? Jesli cos jeszcze nie bedzie mi jasne, napisze. W/w zagadnienia dot. cwiczen obejmuja trening pierwszy, wiec na nim narazie sie skupie. Pozdrawiam goraco i czekam na odpowiedz.

[...] , tutaj też trochę info http://myfitness.pl/fitness/7,147947,21283944,wellness-nowa-kategoria-i-bardziej-kobiece-ksztalty-szykuje.html , na MP rozgrywane po raz pierwszy w Polsce, czy sie przyjmie? nie wiem ,ogolnie przyszło to do nas z AMeryki Pld i jest to cos pomiedzy bikini a fitness atletycznym kobiet, wieksze kraglosci , nie [...]

[...] Skutecznym antybiotykiem w leczeniu zmian trądzikowych jest również Erytromycyna, jednak organizm dość szybko uodparnia się na ten lek, więc rzadko stosowany jest on w pierwszym etapie leczenia. Antybiotykoterapię najczęściej łączy się z lekami o działaniu złuszczającym. Powszechnie stosowanym preparatem w tej grupie jest maść Benzacne [...]

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 4 po zabiegu 09.04.19 W pierwszej połowie dnia był pierwszy znaczny progres w samopoczuciu, ale i lekka poprawa w bólu. Przełożyło się to na inwencję i wykminienie sobie takiej konstrukcji: https://i.imgur.com/GVVXpzel.jpg Umożliwi to pracę na laptopie korzystając jednocześnie z szyny CPM, w której musze być [...]

[...] z kręgosłupem ograniczam się tylko do tych ćwiczeń, jak również nie szaleje z obciążeniami stąd spora ilość powtórzeń w wyciskaniu na suwnicy. Siła idzie w górę 260 po raz pierwszy wrzuciłem i ładnie poszło. Suplementacja dobrana optymalnie są chęci do treningu motywacja i koncentracja. Dieta uzupełniona dobrym jakościowo białkiem Whey C6. [...]

[...] Ufff, musze przyznać, iż bardziej mnie zniszczył tren, niz FST-7 nawet. Mega intensywność, duża objętość, krótkie przerwy i mega pąpaaa. Tak bym to switował. Inverted rows robiłem po raz pierwszy i musze przyznać, że naprawdę fajnie wchodzi - polecam ! Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2014-04-02 16:01:26

Witam kolegów po raz pierwszy.

[...] Federacji Karate Tradycyjnego ITKF. # 1990 styczeń - Doprowadza do rejestracji w sądzie Polskiej Federacji Karate Tradycyjnego z siedzibą w Łodzi. # 1990 marzec - Po raz pierwszy reprezentuje barwy narodowe na Mistrzostwach Świata Seniorów w Karate Tradycyjnym w Limie (Peru), zajmuje 9 m-ce w kata indywidualnym mężczyzn. Polska Federacja [...]

[...] do łapania tłuszczu, odpuszczenie sobie aerobów oraz pozwalanie sobie na częste śmieciowe odstępstwa wyszła taka trochę świniomasa. 4 tygodnie temu rozpocząłem redukcję, pierwszy tydzień trochę niemrawo, ale teraz już jadę na ostro. PARAMETRY NA STARCIE Waga 94,2 kg BF% 16,5% (15,5kg tłuszczu) Klatka 110,5 cm [...]

pstraga kupiłem pierwszy i ostatni raz , dużo ości i za bardzo mi nie smakował ;-) z tłustych ryb wole łososia , nie było akurat dlatego zdecydowałems ie na pstrąga Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-05-14 21:01:16

[...] w trakcie biegu grilowana wołowinka ze schabikiem /SFD/Images/2015/12/31/836b319e919e46cc8261ed8a69e933d7.jpg ziemniaki, brokuł i marchew gotowane w parowniku (po raz pierwszy robiłem ziemniaki na parze, wyszły nawet dobrze) /SFD/Images/2015/12/31/4b4fb48904024d9287790cfc116b6377.jpg efekt na talerzu [...]

nie iwem z którego numeru jest tening bo znalazłem u koleskzi go Tylko IRON prezentuje trening Dariusza "Tygrysa" Michalczewskiego zawodowego Mistrza Świata w boksie Zostać Misstrzem Świata i wdrapac się na sam szczyt zawodowego boksu nie jest tak trudno, jak utrzymać swój tytuł przez kilka lat. Na górze jesteś tym , którego gonia i [...]

[...] trochę wydłużylismy przerwy. Martwego nie robilem z 4 czy 5 miesięcy ,chętnie wrócę do tego ćwiczenia, dzisiejsze ciężary w nim nie zrobiły mi żadnego problemu, za to w pierwszych 3 ćwiczeniach, szczególnie w seriach roboczych przy tak krótkim odpoczynku lekko nie było :-) BIceps , bardzo fajne to 1 ćwiczenie również mysle o jego włączeniu [...]

[...] nie zapominac o aerobach , jednak te na pewno będą. Jestem zmotywowany :-)) także nie moze byc lipy. Opinie o yellow burnie są tak samo dobre jak o monohydracie big zone, na pierwszy rzut oka w składzie nie ma nic specjalnego ,podstawowe sprawdzone substancje, a klienci w naszym sklepie kupują go jak ciepłe bułki i czasami są wręcz zachwyceni ,a [...]

[...] spotkania wyciągnie więcej doświadczenia niż Ty ze 100? Jesteś aż tak tępy? "Mam zaczac cytowac Twoje wyzwiska?" Zacytuj. "I powiedz czy ja gdzies kogos pierwszy zaczalem obrazac?" Cały czas to robisz. Zbyt dużo pracy, żeby to wszystko wyławiać. "Co do sparringow to Wy mi je proponujecie ja tylko je przyjmuje" [...]

[...] zdanie wprawia mnie w drgawki nerwowe - żartuje oczywiście - spoko to amerykańskie podejście do trenowania siły wg mnie - mało skuteczne a ten trening ""Tydzień pierwszy Poniedziałek 80%CM 5 powt. w serii Wtorek 80%CM 5 powt. w serii Czwartek 65%CM 6 powt. w serii Piątek 65%CM 6 powt. w serii Tydzień drugi Poniedziałek 90%CM 3 [...]

[...] POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW – WROCŁAW 2015 EKSPLOZJA MŁODYCH TALENTÓW ! Sporty sylwetkowe po wielu latach (Puchar Polski 1999) znowu zawitały do Wrocławia, ale po raz pierwszy na obiekty tamtejszego AWF. Zawody nienagannie przygotowane przez doświadczonego organizatora wielu imprez krajowych i międzynarodowych, członka Zarządu PZKFiTS [...]